어깨 마사지를 직접 받기 어렵다면 가정에서 간단한 어깨 마사지를 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 어깨와 목 부분에 마사지 오일을 바르고 부드럽게 주물러주는 것부터 시작해보세요. 어깨 근육을 부드럽게 풀어주는 것이 중요합니다.

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